ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยคะ ให้ขึ้น 3 -4 โล ภายใน2วัน 😆

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค

สงสัยจัง เช่นกินไปสิบโลทำไมเพิ่มไม่ถึง10โล

ซื้อเนื้อเค็ม 1 โล มาถึงชั่งได้ 9 ขีด คนขายบอกน้ำหนักหายระหว่างเดินทาง ซื้อดอกคำฝอย 100 กรัม ชั่งได้ 100 กรัมพร้อมถุง คือไม่คิดจะเผื่อให้ลูกค้าบ้างเลยเหรอ รึมันระเหยหายไประหว่างทาง ซื้อแมงกะพรุน 1 โล

สวัสดีค่ะ เราอายุ19 สูง163 แต่มีน้ำหนักแค่40โลเอง คือเรากินอะไรแล้วมันไม่ค่อยอร่อย มันเบื่อๆ ก็เลยกินไม่ค่อยเยอะ ทีแรกเราหนัก45โล แล้วมันก็ลดๆทีละโล จนตอนนี้ผอมมากๆ เราอยากจะเพิ่มน้ำหนักเพราะรู้สึกไม่

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เป็นคนที่กินเยอะ มากๆๆๆ แบบมากจริงๆ มากจนคนรอบข้างตกใจ แล้วกินเยอะทุกมื้อ ทุกวัน มาตลอด แต่ตัวผอมบางสุดๆ หนัก 43-44 สูง 169 คนรอบๆตัว ครอบครัว เพื่อนสนิท มักจะถกกันประจำ ว่าทำ

คือเราเพิ่งหันมาออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วค่ะ ไม่วิ่งนะคะ เดิน เพราะน้ำหนักตัวเราค่อนข้างเยอะ วันแรกเริ่มที่ 5โล 1 ชม 9 นาที วันนี้2 ชม 30 ได้ 10 โล วันแรกตื่นเช้ามาค่อนข้างเจ้บอกเวลาหาใจเลย มันไม่ได้

ปกกติเเล้วเเมวที่บ้านพี่ๆอายุ5-6เดือน น้ำหนักเท่าไหร่กันครับ ของผม5เดือนเศษๆ น้ำหนัก 5.2 โล แบบนี้ปกติไหมครับ สายพันธุ์รัสเซียนบลู